2103620147 info@pappas.gr    |     6944137189                                        
Επιλογή Σελίδας

Λίγες μέρες έμειναν ακόμα για τα Χριστούγεννα, για τη μεγαλύτερη γιορτή της αγάπης, μία θρησκευτική γιορτή όπου συνηθίζεται να περνάμε περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους μας, να κάνουμε διαφορετικά & διαφορετικά πράγματα αυτή την περίοδο από τις άλλες καθημερινές ημέρες, που θα μας κάνει να ξεφύγουμε, να ξεχαστούμε και να περάσουμε όμορφα.

Οπότε πρέπει να έχουμε αισιοδοξία και να αφήσουμε τις αρνητικές σκέψεις να μας επηρεάζουν.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το διαχειριστούμε αλλάζοντας λίγο την καθημερινότητα μας.

Όπως:
Να ακούμε μουσική
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μουσική μπορεί να τονώσει την ψυχική διάθεση & να μειώσει τα επίπεδα της κατάθλιψης και του στρες.
Κάθε πρωί ξεκινά μια καινούρια μέρα
Είναι ένας καλός τρόπος σκέψης για να αντιμετωπίζουμε την κάθε μέρα μας με περισσότερη ενέργεια.
Να χαμογελάμε
Το χαμόγελο φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά και μας βοηθάει στην θετική διάθεση και στην αισιοδοξία.
Πρέπει να εκτιμήσουμε τι έχουμε, να βάζουμε στόχους, να νιώθουμε ευγνωμοσύνη , όλοι έχουμε θετικά στοιχεία που αν ψάξουμε βαθιά μέσα μας θα τα ανακαλύψουμε
Οπότε είναι καλό να να διαλέγουμε κάτι που μας ευχαριστεί, είτε είναι νέες συνταγές μαγειρικής, είτε μια νέα τέχνη, γλώσσα ή δεξιότητα.
Πρέπει να είναι κάτι βέβαια που μας ευχαριστεί πραγματικά και όχι κάτι που θα μας πιέσει ακόμα περισσότερο.
Να βρισκόμαστε με άτομα που νιώθουμε όμορφα
Είναι σημαντικό να έχουμε γύρω μας ανθρώπους που αγαπάμε και περνάμε καλά, γεγονός που σημαίνει πως πρέπει να αποφεύγουμε τους τοξικούς ανθρώπους.
Να αξιολογούμε τις δύσκολες καταστάσεις και να μην τις αφήνουμε να μας ρίχνουν και να βάζουμε μια κλίμακα.
Δυσκολίες όλοι αντιμετωπίζουμε είτε πρόκειται για δουλειά, σχέση ερωτική ή φιλική, προσωπικούς στόχους και φιλοδοξίες.
Να μην περιμένουμε να τύχει κάτι αλλά να το προκαλέσουμε να γίνει
που σημαίνει πως δεν τα αφήνουμε όλα στην τύχη τους και καθόμαστε με σταυρωμένα χέρια αλλά προσπαθούμε!
Να μην το παρακάνουμε με τα ψηφιακά μέσα
Η ενασχόληση που έχει προκαλέσει ο κορωνοϊός ήδη μας έχει καταβάλει και μας αγχώνει. Καλό είναι να προσέχουμε , να αισιοδοξούμε , πάντα με όλα τα μέτρα και οι άγιες αυτές οι μέρες θα μας βοηθήσουνε!

Καλέστε με
+
Καλέστε με