2103620147 info@pappas.gr    |     6944137189                                        
Επιλογή Σελίδας

Έχετε πάρει την απόφαση να αγαπήσετε περισσότερο τον εαυτό σας, να τον φροντίζετε με τον σωστό τρόπο, να μην τον υποτιμάτε; Έχετε πάρει την απόφαση να βελτιώσετε την εικόνα του εαυτού σας, να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας, να αναπτύξετε την αυτοεκτίμησή σας; Μπορεί να πιστεύετε ότι απέχετε πολύ ακόμα μέχρι να γίνετε το άτομο πού αποπνέει σιγουριά, εμπιστοσύνη και πιστεύει στον εαυτό τον. Φανταστείτε για μια στιγμή πως Θα ήσαστε όταν Θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, όταν Θα έχετε αυτοεκτίμηση, Θα αγαπάτε και Θα σέβεστε τον εαυτό σας. Τι Θα κάνατε; Πώς θα μιλούσατε στον σύντροφό σας, στούς συναδέλφους, στούς φίλους και τις φίλες σας; Πως Θα συμπεριφερόσασταν σε ένα πάρτι, σε μια καινούργια γνωριμία έχοντας πίστη στον εαυτό σας, ακτινοβολώντας σιγουριά και πατώντας γερά στα πόδια. σας; Το φαντάζεστε; Πολύ ωραία.! Τώρα αρχίστε να συμπεριφέρεστε σαν να είσαστε ήδη αυτό το άτομο, να είχατε ήδη αυτά πού Θα Θέλατε να έχετε. Παίξτε σαν ηθοποιός τον ρόλο τον βελτιωμένου σας εαυτού. Μπείτε στο πετσί τον ρόλού σας, ξέροντας ότι δεν υποκρίνεστε ότι είστε κάποιος άλλος. Απλά, είστε ο εαυτός σας, όπως Θα τον άξιζε να είναι, όπως σας αξίζει να είστε. Πάρτε μια κόλλα χαρτί και γράψτε, με όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικό τρόπο, τα δυνατά και τα αδύνατα σας σημεία.
Κατόπιν κάντε το ίδιο, αρχίστε δηλαδή να συμπεριφέρεστε, σαν να μην είχατε τα αδύνατά σας σημεία, σαν να είχαν ως δια μαγείας, μετατραπεί όλα σε αρετές και προτερήματα. Σας φαίνεται αστείο; Κι’ όμως, είναι μια από τις πιο δυνατές τεχνικές των μεθόδων ελέγχου της συμπεριφοράς, όπως ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός, η Μέθοδος Σίλβα κ.α. Δοκιμάστε, και αρχίστε να απολαμβάνετε τον καινούργιο σας εαυτό.
Κάθε φορά που το κάνετε κάποια από τις παραπάνω τεχνικές ενδυνάμωσης της αντοεκτίμησης, μην ξεχνάτε να επιδοκιμάσετε τον εαυτό σας. Το βράδυ, όταν Θα γράφετε τις προτάσεις σας που Θα αρχίζουν με το «είμαι ευχαριστημένος/η διότι….» μην ξεχάσετε να αναφέρετε και τις στιγμές που κάνατε αυτά που πρέπει για να δυναμώσετε την αυτοπεποίθησή σας και την αντοεκτίμησή σας. Όλα, αυτά Θα δημιουργήσουν ένα ανατροφοδοτούμενο κλειστό κύκλωμα που Θα σας προσφέρει αγάπη και αποδοχή, με ένα Θαυμάσιο τρόπο, για πρώτη φορά στην ζωή σας. Πείτε στον εαυτό σας: «Με αγάπη, στην πιο γλυκιά και πολύτιμη ύπαρξη τον κόσμου: από εμένα προς εμένα!»

Καλέστε με
+
Καλέστε με