2103620147 info@pappas.gr    |     6944137189                                                   

Φόρμα Επικοινωνίας

Επιλογή Σελίδας

Το ουσιαστικότερο συστατικό μίας σχέσης φαίνεται να είναι η αγάπη που νιώθει ο ένας σύντροφος για τον άλλο. Η αγάπη αυτή εξελίσσεται και δυναμώνει με τα χρόνια και βοηθά τους συντρόφους στο να νιώθουν ασφάλεια και πληρότητα. Αναμφίβολα, η αγάπη και πιο συγκεκριμένα η αμοιβαία αγάπη μεταξύ δύο συντρόφων δεν είναι το μοναδικό συστατικό που Θα οδηγήσει σε μια επιτυχημένη σχέση.
Υπάρχουν και άλλα κριτήρια όπως ο αμοιβαίος σεβασμός και η αλληλοκατανόηση που επιτρέπει στους συντρόφους να πραγματοποιήσουν τις προσωπικές τους φιλοδοξίες και να εξελιχθούν ως άτομα. Η εξέλιξη μιας σοβαρής σχέσης εξαρτάται τόσο από τον όποιον άλλον όσο και από εμάς και πραγματοποιείται με ελεύθερη βούληση και προσωπική επιλογή βασισμένη στις κοινές αξίες και ενδιαφέροντα με το άλλο άτομο. Ας δούμε όμως και μερικές άλλες βασικές αξίες που δομούν μια ισορροπημένη και υπέροχη σχέση.
Η εμπιστοσύνη είναι μια πολύ ευαίσθητη έννοια σε ένα ζευγάρι. Χωρίς την ύπαρξη εμπιστοσύνης η σχέση έχει ημερομηνία λήξης και το άτομο το οποίο δεν δείχνει την ανάλογη εμπιστοσύνη στον / στην σύντροφο του, απλά δεν μπορεί να απολαύσει την ευτυχία πού η σχέση του έχει την δυνατότητα να του προσφέρει. Έτσι με την πάροδο του χρόνου η έλλειψη εμπιστοσύνης οδηγεί στην καχυποψία και η καχυποψία οδηγεί στην φθορά των συναισθημάτων και στην διάλυση της σχέσης. Το άτομο το οποίο δεν μπορεί να εμπιστευτεί τον / την σύντροφο του, αναπόφευκτα αισθάνεται ότι απειλείται από αυτόν / αυτή και βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση άμυνας. Όταν λοιπόν τηρούμε στάση άμυνας δεν είμαστε σε Θέση να μοιραστούμε τα συναισθήματα μας και δεν είμαστε σε Θέση να αφεθούμε στην σχέση να μας παρασύρει και να μας οδηγήσει εκεί που πρέπει. Όταν λοιπόν ο ένας από τους δύο εμπιστεύεται ενώ ο άλλος όχι, αυτός που δεν εμπιστεύεται δεν είναι σε θέση να εξελίξει τα συναισθήματα τον στον ίδιο βαθμό με τον άλλο.
Παράλληλα, μπορεί να δημιουργεί συνεχείς καταστάσεις που αποπροσανατολίζουν από την Θετική εικόνα της σχέσης και δημιουργούν ένα αρνητικό περιβάλλον. Τι εννοούμε με τον όρο εμπιστοσύνη;
Εμπιστοσύνη σημαίνει να έχουμε πίστη σε κάποιο άτομο, να μπορούμε να βασιστούμε σε αυτό, να μπορούμε να παίρνουμε τα λεγόμενα και τις πράξεις του ως δεδομένα χωρίς να νιώ0ουμε την ανάγκη να τα αναλύσουμε για να δούμε τι κρύβεται πίσω από αυτά. Η ανάλυση της λέξης λοιπόν, από μόνη της μας δείχνει χαρακτηριστικά μιας επιτυχημένης σχέσης. Άρα, η εμπιστοσύνη είναι βασικό συστατικό στην συνταγή της προσωπικής μας ευτυχίας που επιτυγχάνεται μέσα από μια ευτυχισμένη σχέση.
Ένα από τα χαρακτηριστικά πού βοηθούν άμεσα την σχέση είναι η κατανόηση τόσο του εαυτού μας όσο και του άλλου. Όταν λέμε κατανόηση εννοούμε την ικανότητα και τη Θέληση να εκτιμήσουμε εκείνες τις ανάγκες, επιθυμίες, προτιμήσεις, σκέψεις, αξίες και κίνητρα πού αφορούν τη σχέση. Με άλλα λόγια το άτομο προσπάθεί να μπει στη Θέση του συντρόφου του, να αναγνωρίσει αυτά πού αισθάνεται και να δει τον κόσμο μέσα από τα δικά του μάτια.
Η απόκτηση της ικανότητας για κατανόηση, μας οδηγεί σε ένα άλλο σημαντικό στοιχείο της υγιούς σχέσης που είναι η άνευ όρων αποδοχή του άλλου. Αποδοχή σημαίνει απεριόριστη δεκτικότητα αλλά και ευνοϊκή προδιάθεση προς τον άλλον. Παραμερίζούμε τις προσωπικές μας εκτιμήσεις και απόψεις σεβόμενοι την διαφορετικότητα τον άλλον. Δεν ασκούμε κριτική, δεν αποδοκιμάζουμε, δίνουμε στον άλλον την ελευθερία ύπαρξης χωρίς να αισθάνεται υποχρεωμένος να μας μοιάσει ή να ακούσει τις συμβουλές μας ή να παραμείνει εξαρτημένος σε εμάς. Έτσι και ο σύντροφος μας νιώθει ότι δεν απειλείται από αξιολογήσεις και κριτική. Έτσι μπορεί να είναι ο εαυτός του απέναντι στο σύντροφο του δηλαδή να είναι αυθεντικός.
Η αυθεντικότητα έχει δύο στάσεις που την οριοθετούν. Η πρώτη αφορά την συμπεριφορά μας προς τον άλλον και συγκεκριμένα την ειλικρίνεια, την αλήθεια και τη γνησιότητα πού επικοινωνούμε τόσο λεκτικά όσο και μη λεκτικά. Η δεύτερη στάση αφορά τον εαυτό μας την αυτοαντίληψή μας, την ικανότητα να ακούμε τις ανάγκες μας και είτε να τις παραμερίζούμε είτε να τις φροντίζουμε.
Είναι επίσης απαραίτητο να μην Θεωρούμε κάποια πράγματα αυτονόητα στη σχέση μας και να επιδιώκουμε να βρίσκουμε χρόνο για έναν ουσιαστικό διάλογο με το σύντροφό μας. Η επικοινωνία και ο διάλογος μας επιτρέπει να οργανωνόμαστε, να παίρνουμε αποφάσεις από κοινού, να στηρίζούμε ο ένας τον άλλον, να συμμεριζόμαστε τις χαρές, τις λύπες και τις ανησυχίες μας. Ένα σημαντικό στοιχείο όμως της επικοινωνίας είναι η ικανότητα να μετράμε τα λόγια μας και σε αρκετές περιπτώσεις ένας καλός οδηγός για το τι πρέπει να λέμε και το τι δεν πρέπει να λέμε στον / στην σύντροφο μας ειναι να σκεφτόμαστε τι αντίκτυπο Θα είχαν σε εμάς αν τα απηύθυνε σε εμάς ο / η σύντροφος μας. Τα λόγια μας μπορεί υποσυνείδητα να επηρεάσούν τον / την σύντροφο μας και εμάς τους ίδιους ακόμα και για πράγματα το οποία δεν αποτελούν πραγματικά προβλήματα στην σχέση.
Πολλές φορές ακούμε τη λέξη συμβιβασμός στις σχέσεις. Τι εννοούμε όμως με τον όρο συμβιβασμός; Ο συμβιβασμός είναι η αμοιβαία συμφωνία, η κοινή συναίνεση και από τους δύο συντρόφους που προκύπτει για ένα Θέμα που αποτελεί πρόβλημα πηγή διαφωνίας. Η συμφωνία μπορεί να επιτευχθεi ως αποτέλεσμα συζήτησης αλλά και ως αποτέλεσμα την κοινής επιθυμίας των δύο συντρόφων να καταλήξουν σε ένα συμβιβασμό. Επομένως εάν Θέλουμε η σχέση μας να κρατήσει και να διατηρηθεί αρμονική πρέπει να κάνουμε υποχωρήσεις, να παραμερίζουμε για λίγο τον εαυτό μας και να συγχωρούμε μερικές φορές τα λάθη και τις ατέλειες τον συντρόφου μας. Σε μια σχέση δεν πρέπει μόνο να ζητάμε, αλλά και να δίνουμε. Δυστυχώς οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε τον συμβιβασμό σαν αδυναμία ή σαν υποχώρηση που δίνει το δικαίωμα στον / στην σύντροφο μας να μας εκμεταλλευτεί και να πάρει το πάνω χέρι στη σχέση. Εάν όμως ξέρουμε να χρησιμοποιούμε την έννοια του συμβιβασμού με την πραγματική του μορφή, όχι αυτή που μας κάνει να υποχωρούμε σε θέματα που έχουν να κάνουν με τις αρχές ή την προσωπικότητα μας, αλλά με τον συμβιβασμό σε θέματα καθημερινής ρουτίνας μπορούμε να αποφύγουμε χιλιάδες μικρό-καυγάδες που συσσωρεύονται άσκοπα και μας δημιουργούν αισθήματα άρνησης ως προς τη σχέση μας.

Τέλος άλλα σημαντικά στοιχεία για μια υπέροχη σχέση είναι η συνεχής φροντίδα τον εαυτού μας η επιβεβαίωση τον άλλον, ο ενθουσιασμός, η φαντασία το παιχνίδι, η πρόσκληση στο καινούργιο, ο πειραματισμός, το στοιχείο τον απρόβλεπτου και η επαναπλαισίωση της σχέσης μας ανά τακτά χρονικά διαστήματα ανάλογα με τις νέες συνθήκες της κοινής συντροφικής μας ζωής.
Όλα τα παραπάνω συνιστούν στη συνεχή εξέλιξη και ανανέωση της σχέσης μας και διατηρούν το συναίσθημα ζωντανό όπως τον πρώτο καιρό της γνωριμίας.

Καλέστε με
+
Καλέστε με